Immunförsvar

Immunförsvaret består av bland annat vita blodkroppar, blodet, lymfkörtlarna och mjälten. Det hjälper kroppen att skydda sig mot bakterier, virus och infektioner. Under t.ex. förkylningsperioder kan immunförsvaret behöva lite extra hjälp på traven. Här hittar du alla våra kosttillskott som är framtagna för att bidra till immunförsvarets funktion. 

Immunförsvaret blir ofta starkare med åren

Immunförsvarets celler bildas redan innan du föds, och blir starkare allt eftersom du blir utsatt för olika virus och bakterier och därmed bildar antikroppar. Alltså kan små barn bli sjuka väldigt ofta, medan äldre barn och vuxna blir sjuka mer sällan trots att man blir utsatt för lika många infektioner. Immunförsvaret har då lärt sig hur man dödar virus och bakterier snabbt eftersom det har gjort det tidigare. För att stärka ditt eget immunförsvar så är det bra att äta en varierad och hälsosam kost, få tillräckligt med sömn samt att träna och röra på dig.