Ashwagandha

Ashwagandha, även kallad Indisk ginseng eller vinterkörsbär, är en potatisväxt med ursprung i Asien. Växten har under århundraden haft en viktig roll inom den indiska alternativmedicinen Ayurveda, som tillskriver ashwagandha adaptogena effekter såsom minskad stress, ökad lust och känslomässig balans. Carl von Linné gav växten det latinska namnet Withania somnifera efter dess påstått sömngivande effekt. De olika växtdelarna och framför allt roten är rika på withanolider, ämnen som ger växten dess karakteristiska egenskaper.

Ashwagandha finns här i form av smidiga kapslar eller som ett pulver som blandas och dricks som en kall smoothie eller en värmande dryck, gärna under en avslappnande ceremoni till kvällen.