Laktosintolerans

Om du är laktosintolerant har kroppen svårare att ta upp mjölksocker från maten. Enzymet laktas behövs för att mjölksockret ska kunna sönderdelas och tas upp av tunntarmen. Vid laktosintolerans har tarmslemhinnan en lägre nivå av laktas. Om mjölksockret inte tas upp av tunntarmen hamnar det i tjocktarmen där näringsämen bryts ned av bakterier. Mjölksocker som bryts ner av bakterier kan ge upphov till gasbildning, smärta och diarré. Dessa besvär är obehagliga och går att undvika genom att hålla sig borta från mjölk och annan mat som innehåller mycket laktos. 

Primär, tillfällig och kongenital laktosintolerans

Den finns flera former av laktosintolerans och de kallas primär, tillfällig och kongenital laktosintolerans. Den allra vanligaste formen är primär laktosintolerans. Förmågan att ta upp laktos försämras över tid genom att laktaset minskar i tarmen och räcker tillslut inte till. Ofta tål du som har primär intolerans lagrad ost, smör och mindre mängder mjölk. Känsligheten kan dock variera en hel del från person till person.

Kongenital intolerans mot laktos är medfödd och diagnostiseras ofta under ett barns första levnadsveckor. Denna form är mycket ovanlig och betyder att kroppen inte kan bilda laktas överhuvudtaget. Tillfällig, s.k. sekundär, laktosintolerans kan uppstå om tunntarmen skadats i exempelvis sjukdom. Den återgår i regel till normal nedbrytningförmåga efter att slemhinnan läkt.

Diagnos och behandling

Intolerans mot laktos diagnostiseras ofta med en s.k. laktosbelastning. En lösning med laktos intas och uppkomna besvär noteras. Blodsockervärdet tas samtidigt. Ett annat sätt är att ta ett prov från tunntarmen och uppmäta mängden laktas som finns där. Behandling går i huvudsak ut på att inte inta mer laktos än du tål. Det finns även receptfria tabletter t.ex. Lactrase som tas före måltid för att minska de efterkommande besvären. Kroppen får då hjälp av det tillsatta enzymet att bryta ner laktosen. Under denna kategori hittar du olika sorter laktasenzymtabletter.