K-vitamin

I den här kategorin hittar du K-vitamin. K-vitamin kan bildas av bakterier i tarmarna. K-vitaminer är fettlösliga och tas därför med fördel i kombination med fett för att maximera upptaget av vitaminet. Du som tar blodförtunnande läkemedel bör rådgöra med läkare innan användning av K2-vitamin.

Vad gör K-vitamin i kroppen?

K-vitamin är en fettlöslig vitamin som bidrar till normal blodkoagulation och som bibehåller normal benstomme.

K-vitamin i livsmedel

Vitamin K1 (fyllokinon) finns i kål, gröna bladgrönsaker och vissa oljor medan Vitamin K2 (menakinon) finns i kött, lever, äggula och mejeriprodukter.