Krom

Krom finns naturligt i luften, vattnet och jorden. Krom är ett spårämne som kroppen inte behöver i så stor mängd men som bidrar till normal omsättning av protein, kolhydrater och fett. Behöver du tillskott av krom hittar du flera olika varianter här nedan. 

Vad gör krom i kroppen?

Krom bidrar till normal omsättning av makronäringsämnen, det vill säga kolhydrater, protein och fett. Krom bidrar även till att bibehålla normala blodsockernivåer.

Krom i livsmedel

Krom finns naturligt i bland annat broccoli, tomat, spenat, krusbär, svartpeppar, fisk, fullkornsprodukter och kött.