Krom

Krom finns naturligt i luften, vattnet och jorden. Krom är ett spårämne som kroppen inte behöver i så stor mängd men som bidrar till normal omsättning av protein, kolhydrater och fett. Behöver du tillskott av krom hittar du flera olika varianter här nedan. 

Vad gör krom i kroppen?

Krom deltar i kroppens omsättning av glukos. Krom är en byggsten i GTF-molekylen som bidrar till att bibehålla normala blodsockernivåer och kan därmed minska sockersug. Krom kan även ha betydelse för kroppens ämnesomsättning.

Krom i livsmedel

Krom finns naturligt i bland annat broccoli, tomat, spenat, krusbär, svartpeppar, fisk, fullkornsprodukter och kött.