Kariesförebyggande

Här hittar du bland annat fluortandkräm, fluortuggummin och sugtabletter som innehåller fluor och därmed förebygger hål i tänderna.

Hur kan jag förebygga karies?

Hål i tänderna, även kallat karies, uppstår när skadliga bakterier luckrar upp emaljen på tänderna. Risken för karies ökar när man äter mycket sötsaker, slarvar med tandborstningen eller om man småäter ofta. Även muntorrhet ökar risken för karies. Du kan förebygga karies genom att till exempel undvika sötsaker och småätning, samt genom att borsta tänderna noggrant med fluortandkräm morgon och kväll.

Varför fluor?

Fluor förekommer naturligt i berggrunden, därför innehåller grundvattnet och maten vi äter en viss mängd fluor. Även om vi får i oss en viss mängd fluor genom det vi äter och dricker så är det viktigt att tillföra extra fluor direkt på tänderna eftersom att fluoret stärker tänderna och förebygger kariesangrepp. Dagens livsmedel innehåller ofta tillsatt socker, så även om man undviker kariesframkallande livsmedel så som chips, godis och läsk så rekommenderas det ändå att man använder produkter med tillsatt fluor i sin dagliga munvårdsrutin.