Hallux Valgus & Hälsporre

I denna kategori hittar du det du behöver för att lindra besvär från hallux valgus och hälsporre. Vid hallux valgus är det en bra idé att använda tryckavlastande plåster på knölen, och även att använda tåspridare som håller stortån i rätt position och förhindrar skavsår mellan tårna. På natten kan du använda en nattskena som hjälper till att korrigera deformerade stortår. Här hittar du även iläggssulor som är stötdämpande och är sköna att använda vid besvär med hälsporre. Vid hälsporre är också hälkoppar ett bra alternativ då de bidrar till ökad stabilitet.

Hallux valgus

Hallux valgus betyder att stortån är snedställd och pekar mot de andra tårna. Detta kan med tiden göra att en knöl bildas vid stortåns bas. Knölen blir ofta öm och du kan även få värk i främre delen av foten. Vid hallux valgus är det därför viktigt att ha sköna rymliga skor då trånga skor och höga klackar ofta förvärrar symtomen. Vid hallux valgus kan det också vara skönt med ett tryckavlastande plåster som fästes över knölen/tåleden. Plåstret skyddar också huden mot skavsår och förhårdnader. Du finner även tåspridare i denna kategori. Vill du läsa mer om detta kan du göra det på vår rådginvningssida om snedställda tår.

Hälsporre

Hälsporre kan orsakas om man sprungit eller gått för ofta med dåliga skor. Senan som sitter under foten är ett viktigt stöd och vid överbelastning kan den börja göra ont. Namnet hälsporre kommer från att det bildas en påbyggnad av benet på undersidan av hälen och denna påbyggnad ser ut som en sporre på röntgen. Symtomen för hälsporre är smärta under eller på sidan av hälen när man står eller går. Vid en längre stund av rörelse brukar smärtan avta. Det är inte själva hälsporren som orsakar smärtan utan det är det överansträngda senfästet. Behandling består i sköna, mjuka och stabila skor och ibland tillsammans med stötdämpande inlägg. Fortsätt inte att belasta foten allt för mycket under tiden för behandling.