Mensvärk

Ägglossning och mens kan orsaka smärtor, s.k. mensvärk. Mensvärk beror troligtvis på kramp i livmoderns muskler som uppstår när livmodern ska stöta ut slemhinnan. Här hittar du inflammationsdämpande och smärtlindrande värktabletter som kan lindra besvären. 

Lindra din mensvärk

Mensvärk kan vara väldigt smärtsamt men det finns saker du kan göra själv för att lindra besvären. Fysisk aktivitet kan ha god effekt både innan och under mensen och kan både förebygga och lindra mensvärk. Du kan även ta smärtlindrande värktabletter. Inflammationsdämpande värktabletter motverkar kramper i livmodern och kan därför fungera bra vid mensvärk. Tabletter med paracetamol, som t.ex. Alvedon, har också smärtlindrande effekt men saknar den inflammationsdämpande effekten. För att lindra smärtan kan man även prova TENS (transkutan elektrisk nervstimulering). En TENS-apparat stimulerar nerverna med en lätt elektrisk impuls som lindrar smärtan. Det kan kännas skönt att lägga något värmande på magen, t.ex. en vetekudde.

Vill du läsa mer om menstruationssmärtor kan du göra det på vår rådgivningssida. Vill du hämta ut recept kan du göra det genom att logga in på vår hemsida.