Sömnhjälpmedel

I den här kategorin hittar du bland annat tyngdtäcken, ögonmasker och kuddar för en bättre natt sömn. Sömnen är viktig för att kroppen och hjärnan ska kunna återhämta sig ordentligt efter en dag med mycket intryck. Vilket sömnbehov man har varierar från person till person, vuxna brukar behöva mellan sex till nio timmars sömn per dag. Om du känner dig pigg på dagtid så vet du att du får tillräckligt med sömn, men det är många som upplever sömnsvårigheter.

Tecken på sömnbrist är att du får svårt att koncentrera dig, får svårt att minnas saker och har problem med att klara av dina vardagliga uppgifter. Du kan även uppleva humörsvängningar. Tyngdtäcken är konstruerade att på ett naturligt sätt minska stress, verka avslappnande och öka välbefinnandet genom att ge en omfamnande känsla. Om du lider av sömnsvårigheter så kan det vara en idé att testa ett tyngdtäcke och en ny kudde då det kan lindra sömnbesvär och öka sömnkvaliteten.