Åksjuka

En del människor har lättare för att bli åksjuka än andra. Det beror ofta på att de personerna är extra känsliga för rörelseförändringar. I denna kategori finner du bland annat receptfria läkemedel som kan förebygga åksjuka. Här hittar du även åksjukearmband, och kräkpåsar att ha med på resan om du vet att du ofta mår illa och kräks. Åksjuka är vanligast hos barn mellan två till tio år, och minskar ofta med åldern. De första tecknen på att man är påväg att bli åksjuk är att man blir trött, blek och börjar gäspa. Sedan kan man börja må illa och kräkas.

Hur kan jag själv minska risken för att bli åksjuk?

Det finns råd att följa för att minska risken för att bli åksjuk. Se först och främst till att vara utvilad inför resan. Undvik stora måltider innan resan, och ät hellre lite och ofta under resans gång. Under resan är det bra att sitta långt fram och fästa blicken på vägen, samt att stanna vid behov för att ta frisk luft. Det kan göra att du mår bättre och lindra illamåendet. Vid båtresor är det bra att sitta i mitten av båten där det gungar minst, eller hålla dig utomhus.