Alger

Havsalger har varit en viktig del av örtmedicinen under många år. Till algerna räknas många olika organismer från mycket små och enkla till stora och komplexa organismer. Alger utvinner energi ur luften genom fotosyntes och många alger är fulla med naturliga vitaminer, mineraler och spårämnen.

Spirulina är en trådbildande, spiralformad blå-grön mikroalg. Den är rik på näringsämnen som kalcium, protein, betakaroten och järn och kallas därför superfood, ett superlivsmedel.

Chlorella är sfäriska, encelliga grönalger som får sin djupgröna färg av klorofyll. Torkat chlorellapulver är rikt på protein och andra näringsämnen.

Kelp är en brunalg, ett slags sjögräs som växer i undervattensskogar i klart och näringsrikt vatten. Kelp är en naturlig källa till jod, som har betydelse för normal energiomsättning, sköldkörtelfunktion och nervsystemfunktion.

Du kan ta ett dagligt tillskott av havsalger som en algtablett eller som ett algpulver i en grön och närande juice eller smoothie.