Hår, Hud & Naglar

Sköra naglar, tunt och matt hår och dålig hud kan bero på flera olika orsaker, som till exempel för mycket stress eller för lite sömn. Men det kan även bero på vitaminbrist. I denna kategori finner du kosttillskott framtagna för att bibehålla normalt hår, hud och naglar. Det mesta kroppen behöver får vi oss via kosten, men ibland kan man behöva komplettera sin kost med tillskott. Det kan exempelvis vara om du av någon anledning inte äter en tillräckligt allsidig kost och därmed inte får i dig alla näringsämnen.

Vitaminer, mineraler & proteiner för hår, hud & naglar

Exempel på vitaminer, mineraler och proteiner som bidrar till normalt hår, hud och naglar är kollagen, biotin och zink. Kollagen är ett protein som finns naturligt i kroppen. Det finns bland annat i håret, huden och naglarna. Kollagenproduktionen minskar med åldern, därför väljer en del att ta tillskott med kollagen för att exempelvis bibehålla en smidig hud. Biotin är en vitamin som finns i de flesta livsmedel, som bland annat lever, äggula och havregryn. Zink är en mineral som du finner i livsmedel som till exempel kött, mejeriprodukter och fullkornsprodukter. Biotin och Zink bidrar till normal hårväxt, normala naglar och normal hud.