Råd och tips vid huvudvärk

Att ha ont i huvudet då och då är inget ovanligt. Så många som hälften av oss svenskar har spänningshuvudvärk någon gång i månaden och hela 20% av kvinnor och 10% av män har migrän. Det kan även finnas andra orsaker till huvudvärk.

Så känns spänningshuvudvärk

Den absolut vanligaste typen av huvudvärk är spänningshuvudvärk. Spänningshuvudvärk står faktiskt för nästan all huvudvärk. Värken är dov, molande och tryckande och kan kännas som en tyngd eller som ett band som spänts runt huvudet. Man har en lätt till måttlig värk som sitter i hela huvudet och som varar från några timmar till flera dagar. Värken brukar lindras av lätt till måttlig fysisk aktivitet men kan försämras vid kraftigare ansträngning. Vid långvarig spänningshuvudvärk kan man känna ömma punkter i käkarna, nacken eller hårbotten. Andra vanliga symtom är trötthet, yrsel, öronsus och svårigheter med minne och koncentration.

Läs mer om spänningshuvudvärk här.

Så känns migrän

Migrän är också en vanlig form av huvudvärk. Migrän känns mer intensiv och gör mer ont än spänningshuvudvärk. Många beskriver det som en borrande, dunkande och pulserande huvudvärk, oftast på ena sidan av huvudet eller vid ett öga. Värken förvärras ofta av ljus, ljud och dofter eller av att man rör på sig. Många mår illa av migrän, en del så pass att de kräks. Man blir även trött och får svårt att koncentrera sig.

Här kan du läsa mer om migrän.

Blandformer och skillnader

Det är vanligt att ha både spänningshuvudvärk och migrän, ibland samtidigt. Den ena kan leda till den andra och vice versa, därför kan det vara svårt att skilja de två huvudvärkstyperna åt.

Andra orsaker

Huvudvärk kan komma av en mängd olika orsaker, till exempel vätskebrist, baksmälla, abstinens (efter kaffe, narkotika, alkohol, nikotin eller vissa läkemedel), kyla, synfel, blodtrycksstegring eller infektioner som förkylning, bihåleinflammation eller influensa. Fler exempel är hård fysisk ansträngning, läkemedel, hjärnblödning, inflammation i tinningpulsåldern, hjärnhinneinflammation eller hjärntumör. Hortons huvudvärk är en smärtsam form av huvudvärk som sitter i eller kring ena ögat och ofta kommer på natten. Vid Hortons är det vanligt med rinnande näsa och öga på den drabbade sidan.