När man får självsprickor i huden är det det yttersta hudlagret som spricker. Det är vanligast på händerna och fötterna. Självsprickor beror på att huden blivit så tjock och torr att den spricker. Dessa sprickor är vanliga och de uppkommer ofta på vintern till följd av kall och torr luft. Det är då vanligt att man får självsprickor på fingrarna. Sprickorna kan både svida och göra ont, och om de lämnas obehandlade kan de leda till små sår. Mer information om självsprickor på hälar och fötter finns under hård hud & sprickor och information om torr hud hittar du under rådgivning vid torr hud. 

Det finns mycket du kan använda hemma för att lindra självsprickor.
Det finns exempelvis olika krämer, salvor, lösningar och även speciella plåster. Det finns även olika huskurer mot självsprickor på fingrarna där du smörjer huden med exempelvis honung eller olja. 

Självsprickor på fingrarna

Huden på händerna och fingrarna utsätts för mycket som kan torka ut den under dagarna. Handtvätt, rengöringsmedel och diskmedel torkar ut huden på händerna, likaså kyla och blåst. När huden på händerna blir torr kan den lätt spricka, ofta på handflatorna eller vid fingertopparna.
 

Behandla självsprickor på fingrarna

• Första steget är att smörja in huden ofta, med en fet och mjukgörande kräm. Smörj gärna flera gånger om dagen.
• Det finns även speciella plåster för hudsprickor. De avlastar trycket på sprickan och minskar smärtan. Samtidigt skyddar plåstret hudsprickan från vatten, smuts och bakterier och hjälper läkningsprocessen.
• Det finns också behandlande lösningar som man applicerar på självsprickor, som hjälper självsprickor att läka och minskar smärtan. De bildar en skyddsfilm över sprickan som har en barriäreffekt, vilket underlättar läkningen och hindar sprickan från att spricka upp mer.
• Om dina självsprickor gör mycket ont finns det även bedövande salvor du kan applicera på sprickorna för att minska ömheten. 
   

Förebygga självsprickor

För att förebygga självsprickor är det viktigt att hålla huden mjuk och smidig. Det kan du göra genom att använda duscholja istället för tvål när du duschar, och alltid smörja in huden efter du varit i kontakt med vatten. När du tvättar händerna, tänk på att använda en skonsam och mjukgörande handtvål. 

För att skydda händerna och förebygga hudsprickor är det bra att använda skyddande gummihandskar när du diskar, städar med rengöringsmedel eller vid smutsigt arbete. Under plasthandskarna kan du gärna ha ett par tunna bomullshandskar. För att skydda händerna och fingrarna mot kyla och vind bör du att alltid använda vantar eller handskar utomhus när det är kallt.