Brukar du få kliande hudutslag när du är i solen? Det kan vara soleksem, eller solallergi som det också kallas.

Soleksem brukar klia och kan se ut som knottror eller blåsor med en viss rodnad och ibland svullnad. Vanligtvis får man soleksem på våren eller försommaren när huden är ovan vid solande. Det krävs väldigt lite solljus för att man ska få soleksem, mycket mindre än vad som ger en solbränna. Soleksem är inte farligt eller förknippat med hudcancer, men kan ändå kännas väldigt besvärande.

Förebygg soleksem

Om du vet att du brukar få soleksem kan du minska risken genom att gradvis vänja dig vid solen. Börja med att vistas en kort tid i solen och öka sedan tiden successivt. Vid svårare soleksem kan man få hjälp på en hudmottagning att härda huden under några veckor på våren.

Förebygg soleksem genom att skydda dig med täckande kläder och komplettera med solskyddsmedel på hud som inte täcks av kläder. Välj ett solskydd med hög solskyddsfaktor och ett UV-filter som skyddar mot både UVA- och UVB-strålning. Det finns särskilda solskydd för de som brukar få soleksem. Du kan läsa fler råd om solskydd här.

Behandla soleksem

Om du tror att du har fått soleksem är det viktigt att du håller dig borta från solen ett tag. Ett kallt omslag eller svalkande aloe vera-gel kan kännas skönt på huden. En receptfri kräm med hydrokortison hjälper mot klådan och inflammationen i huden. Smörj två till tre gånger dagligen tills utslagen är borta. Kontakta sjukvården om kortisonkräm inte hjälper tillräckligt.

Källor: 1177 Vårdguiden, Läkemedelsboken, Medibas.