Yoga för seniorer

Yoga för seniorer av Willem Wittstamm är en bok med yoga-övningar som har anpassats för lite mer seniora yogautövare. För alla kan vi yoga! Vissa av oss är mer stela och inte helt unga, men det finns yogaövningar som passar alla. Yogaövningarna i boken kan förbättra balans, koordination och hållning och ge ökad rörlighet - och göra gott för både kropp & själ.

Tukan förlag. Inbunden. 79 sidor.