Värsta bästa hälsan

Värsta bästa hälsan är en bok för barn ca 9-12 år som förklarar hur för mycket skärmtid kan påverka hur vi mår.

Det är inte bara vi vuxna som gärna fastnar vid våra digitala skärmar. Även för barnen är de digitala skärmarna lockande och fulla av möjligheter. Men vi vet att livet vid skärmen också kan ge problem. Appar och spel som skapats för att framkalla belöningshormoner får oss att sitta stilla alldeles för mycket - och vi slarvar lätt med mat och sömn. I Värsta bästa hälsan vänder sig författaren Maria Dufva till de unga och förklarar - med hjälp av experter på motion, kost, sömn och psykisk hälsa - hur livet vid skärmen kan påverka hur vi mår.

Boken innehåller fakta, råd och berättelser ur verkliga livet från barn som Maria mött i sitt arbete som kriminolog och föreläsare på skolor. Hon träffar ofta barn som känner sig beroende av mobilen och undrar hur de kan bryta mönstret. Boken ingår i ett samarbete med Generation Pep.

Författaren har tidigare skrivit boken ”Värsta bästa nätet” som sålts i över 150 000 exemplar.

Bonnier Fakta. Inbunden. 127 sidor.