Undvik ämnen som torkar ut eller irriterar huden

Vissa hudprodukter innehåller inte bara välgörande ämnen; produkterna kan i vissa fall verka uttorkande och skada hudens skyddande barriär. En del produkter innehåller ämnen som kan irritera huden och trigga en inflammation i huden och kan ge eksem. I värsta fall får man en allergisk reaktion, antingen direkt eller efter en tids användning. Om en produkt får det att pirra, sticka, kyla eller hetta i huden så är den i regel inte snäll mot din hud. Undantaget är vissa ämnen som kan svida lite när de appliceras på torr och skadad hud. Karbamid och natriumklorid (salt) är vanliga sådana ingredienser. Om du har väldigt torr och känslig hud kan du lusläsa innehållsförteckningen och försöka undvika dessa ingredienser:

Tvålämnen, särskilt i fast form. I innehållsförteckningen kan du leta efter sodium palmate, sodium cocoate och liknande. Tvål är en kemisk förening av en metall, oftast natrium (sodium) eller kalium (potassium) och en fettsyra, exempelvis stearate, palmitate, oleate, laurate, myristate eller palmate.

Alkohol i form av etanol (står ofta som "alcohol denat." eller etylalkohol). Andra alkoholer kan tvärtom verka positivt på huden, t.ex. antioxidanten e-vitamin (retinol) eller mjukgörande fettalkoholer (vanligen stearylalkohol/cetearyl alcohol).

Lättflyktiga oljor (så kallade essentiella oljor) och vissa växtextrakt. Pepparmint, mentol, citrus och eukalyptus är vanligt förekommande i hudprodukter, liksom doftämnen som limonene, citronellol, cinnamal, eugenol, geraniol och linalool. De kan dofta härligt lyxigt, men bör undvikas om du har känslig hud. Välj istället milt parfymerade produkter.

Skrubbprodukter, till exempel peelingkrämer, hårda borstar eller natursvamp. Använd istället en mild, kemisk peeling som AHA-syror eller salicylsyra om du vill ta bort döda hudceller och få rosigare hy.

Undvik att klia. Det brukar hjälpa att smörja in huden några gånger per dag för att hålla klådan i schack. Håll naglarna korta och rena för att undvika infektion och inflammation. Svårt att låta bli att klia på natten? Testa att sova med bomullshandskar! Torra händer? Smörj in händerna med en riktigt fet kräm innan du tar på handskarna och du vaknar med babylena händer.

Slutligen, det kanske viktigaste av allt; använd alltid solskyddsfaktor! Året runt, sol som regn. Solens UV-strålning minskar hudens förmåga att hålla fukt, även molniga dagar. Solskyddsfaktor bromsar även hudens åldrande och skyddar mot hudcancer. Det är svårt att tänka sig något bättre för huden. Här nedan hittar du våra favoriter för torr eller känslig hud. 

Läs mer om eksem >>