Tillsammans-effekten

Tillsammans-effekten av Katarina Blom är en bok om hur sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge.

Det har länge varit känt att god kost, träning och sömn är grundläggande för en god hälsa. Men nu pekar allt mer forskning på att även goda sociala relationer kan vara avgörande för att vi ska må bra och leva länge.

Psykologen Katarina Blom ger oss en inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna, och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. I sin bok visar hon hur du steg för steg kan skapa bättre relationer, och på så sätt få ett starkare välmående.

Bonnier Fakta förlag. Kartonnage. 201 sidor.