Soul Planner: Daglig check in för mind, body & soul

"Soul Planner: Daglig check in för mind, body & soul" av Josefin Dahlberg är en skrivbok för dig som vill få in reflektion som en naturlig del av din dag.

Många av oss lever i en stressig vardag där vi glömmer bort att checka in med oss själva, reflektera över hur vi mår eller landa i dagens alla intryck. Men att ta en liten stund för sig själv och reflektera över hur kroppen känns, vad du är tacksam för och vad du behöver för att må bra kan göra stor skillnad för vårt välmående. Med den här boken vill Josefin Dahlberg hjälpa fler av oss att få in reflektion som en naturlig del av dagen. Detta göra hon genom dagliga frågor och skrivövningar som är enkla att få till i vardagen.

Boken innehåller även tips, checklistor och uppmaningar till hur vi bättre kan ta hand om oss själva, älska oss själva och följa våra drömmar.

Detta är som en "fyller-i-bok" där du morgon och kväll lite kort kan stanna upp och fylla i några rader inför dagen, och vid dagens slut. 

Inbunden. 176 sidor. Tukan Förlag.