Snusfri - Vägen till lyckan i en snusfri vardag

Snusfri - vägen till lyckan i en snusfri vardag

En bok skriven med ambitionen att det ska vara roligt att sluta snusa - och en belöning att vara snusfri. Författaren Anders Åkerman försökte själv i 15 år med olika metoder för att sluta snusa. Han gick från misslyckande till besvikelse innan han hade samlat på sig tillräckligt med kunskap för att sätta samman sin egen metod: att sluta med glädje!

I boken Snusfri bjuder han läsaren på handfasta tips och inspirerande tankar som leder till att det känns både kul och självklart att sluta snusa. Boken bygger på KBT och forskning inom hälsa och livsstil. Detta varvat med anekdoter med hög igenkänningsfaktor bygger upp ett förtroende som ökar dina chanser att tro på dig själv och få ut det mesta av livet. En praktisk och mental guide för alla som vill sluta snusa!

ANDERS ÅKERMAN forskar om effekterna av globalisering vid Stockholms universitet. När han applicerade sin långa yrkeserfarenhet av att granska fakta och utvärdera metoder på sina upprepade misslyckanden att sluta snusa ledde det till en ny och oövervinnlig strategi. På ett personligt och samtidigt väl underbyggt sätt kan han nu dela med sig av hur underbart det är att leva snusfritt!

Bookmark Förlag. Kartonnage. 156 sidor.