Skärmhjärnan

I boken Skärmhjärnan - hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda av Anders Hansen kan du läsa om hur den psykiska ohälsan håller på att bli det stora hälsohotet i vår tid. Vi har högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling och det börjar få konsekvenser för vår hjärna.

Hjärnan är inte anpassad till vad det nya samhället för med sig, att ständigt kolla bildflöde på instagram, nyheter i mobilen eller filmer på plattan. Hjärnan hamnar i osynk med vår tid, men det finns lösningar! Med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du kunna inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Skärmhjärnan är en spännande bok som hjälper dig att få en helt ny bild av det som händer i ditt huvud!

Inbunden.