En pedikyr är en kosmetisk behandling av fötter och tånaglar, vanligtvis utförd i en skönhetssalong. En pedikyr kan hjälpa till att förbättra utseendet på dina fötter och tånaglar. Att regelbundet besöka en skönhetssalong för att göra en pedikyr kan lätt bli dyrt. Men oroa dig inte, du kan göra en lika bra pedikyr i hemmet med hjälp av vår pedikyr-guide.

Vad är pedikyr?

Pedikyr är en liknande behandling som manikyr fast för fötterna och betyder alltså fotvård, från det latinska ordet pes (fot) och cura (vård). Vid en pedikyr tar man hand om fötterna och man lägger även fokus på tånaglarna, som om man vill kan målas i fina färger. Fötterna och tånaglarna blir mjuka och fina. 
 

Steg för steg – så gör du en pedikyr hemma:

1. Rengör fötterna

Börja din pedikyr med en noggrann rengöring av fötterna. Det kan du antingen göra i badet, eller så lyxar du till det med ett ljummet fotbad. Tänk bara på att vattnet inte ska vara för varmt.

2. Fotsalt

I fotbadet kan du gärna lägga till ett fotsalt, vilket hjälper huden på fötterna att mjukas upp och får porerna att öppna sig. Fotsaltet hjälper dessutom eventuella förhårdnader och torra partier att mjukas upp.

3. Peeling

Under tiden du badar fötterna kan du passa på att använda en fotskrubb, och skrubba fötterna med masserande rörelser. Detta bidrar till att ta bort förhårdnader, minskar torra partier och gör att fötterna bättre kan ta upp fotkrämen.

4. Torka och fila fötterna

Torka fötterna ordentligt, även mellan tårna. Sedan fortsätter du med att fila fötterna med fotfil eller pimpsten, för att ta bort torr och hård hud som inte försvann vid peelingen.

5. Klipp naglarna och fila till kanterna

Nu är det dags att klippa tånaglarna. Se till att klippa naglarna rakt av och inte för kort. Om du klipper naglarna i en böjd form eller för kort, så ökar risken för att nageln växer in i huden och du kan då få nageltrång.

6. Nagelbanden

Tryck in nagelbanden försiktigt med en nagelbandspinne. Till detta använder du en särskild nagelbandspinne/manikyrpinne. Klipp aldrig av nagelbanden, de har en viktig funktion även på tårna och fungerar som en barriär mellan huden och naglarna.

7. Polera nageln

Med en poleringsfil kan du sedan polera bort ojämnheter, missfärgningar och döda hudceller på naglarna. Sedan applicerar du nagelolja, och du kan även fila in oljan lite extra med den fina sidan av poleringsfilen.

8. Smörj in fötterna

Välj en tjockare fotkräm om du har tid att låta den absorberas, och en lättare fotkräm om du vill att den ska absorberas snabbt. Passa på att massera fötterna när du smörjer in dom. Du kan också applicera extra fotkräm på eventuella förhårdnader, och för extra omvårdnad kan du även fila in krämen i förhårdnaden med den släta sidan av fotfilen. Värmen och friktionen från filen hjälper då krämen att gå in i huden ännu bättre.

9. Ta bort överflödig kräm från naglarna

Innan du målar naglarna är det viktigt att de är helt torra och rena. Torka därför bort eventuell kräm och nagelolja med en torr bomullstuss eller ren handduk.

10. Måla naglarna

Precis som när du målar fingernaglarna, så börjar du med ett baslack som skyddar naglarna mot missfärgningar. Sedan applicerar du ditt färgade lack, och avslutar med ett topplack för hållbarhet och glans. Låt naglarna torka ordentligt innan du tar på dig strumpor och skor.

<< Ta hand om dina fötter