Nyttoteket Pristine Creatine 300 g

Nyttoteket Pristine Creatine 300 gram är ett pulver som består av 100% kreatinmonohydrat. Den lättlösta, smakneutrala och doftlösa ingrediensen är utvecklad och producerad i Tyskland. Pristine Creatine består endast av 100% kreatinmonohydrat och är utan smaksättare, fyllnadsämnen eller tillsatser överhuvudtaget.

Kreatin finns naturligt i kroppen och har betydelse för energiproduktionen. En vuxen kropp har cirka 80–130 gram lagrat kreatin. Varje dag förbrukas upp till 2 % och behöver därmed ersättas. Vid explosiv eller intensiv träning använder kroppen snabbt upp sin lagrade energi (ATP). Genom att hålla nivåerna av fosfokreatin höga hjälper kreatin kroppen att snabbt återbilda ATP, så att du kan prestera mer, längre och med full kraft.

Kreatin ökar den fysiska prestationsförmågan vid upprepade perioder av kortvarig, högintensiv träning. Ett dagligt kreatinintag kan också förstärka effekten av styrketräning på muskelstyrka hos vuxna över 55 år. Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 3 gram kreatin.