Nomad : Den läkande kraften i att vandra och bli ett med naturen

Boken "Nomad : Den läkande kraften i att vandra och bli ett med naturen" är en bok om att vandra. Att vandra har för många blivit något av en livsstil. När vi hittar tillbaka till naturen kan vi utforska oss själva och hitta en bättre balans i tillvaron.

Människan har alltid gått till fots. Vi utvecklas när vi är i rörelse, utvecklas både fysiskt eller själsligt. När vi kopplar ned den moderna teknologin och istället kopplar upp oss mot naturen kan vi förbättra vår hälsa och få nya insikter. Boken Nomad har en fördjupande och en praktisk del med tips om allt från packning till världens bästa vandringsleder. Varje kapitel i boken inleds med dagboks-anteckningar från Ulricas egna resor och upplevelser för inspiration.

Författaren Ulrica Norberg har rest och vandrat världen över och har tidigare skrivit böcker om yoga, hälsa och träning (bl a de populära böckerna Yoga en kvart om dagen och Återhämtning). Hon är en av Nordens mest erfarna yogalärare och håller kurser och föreläsningar.

Harper Collins Nordic. Inbunden. 215 sidor.