Mindful Body & Mind

Boken Mindful Body & Mind av Charlotte Hagelin är en inspirationsguide som vill hjälpa dig att förbättra din hälsa och hitta rätt "mindset" för ett medvetet och hälsosamt liv. 

Med sin bok vill Charlotte Hagelin bidra till att du kan skapa positiva och hållbara förändringar i livet och få in mer wellness och energi i både kroppen och i sinnet. Författaren tar oss med på en holistisk resa som omfattar både Body & Mind. Man hör ofta att kropp och själ hänger ihop, och det är något som Charlotte är övertygad om.

"Mindset" är de självuppfattningar eller övertygelser människor har om sig själva, om andra och om livet i stort. Om vi ökar medvetenheten om vårt mindset - och är beredda att jobba på en förändring där det behövs - har vi möjlighet att stärka både vår fysiska och mentala hälsa och på så sätt öka vår livsglädje.

The Book Affair förlag.