Populära länkar


Varumärken

Alla varumärken

Kategorier

  • Kundservice med farmaceuter och egenvårdsrådgivare
  • Inga avgifter
  • Gratis fraktalternativ
  • Snabb leverans
  • Stort sortiment,
    över 20000 artiklar
  • Öppet köp returrätt 14 dagar (ej läkemedel)
  • Betala säkert med avgiftsfri faktura, kort eller internetbank
  • Tel 08-750 9220, vardagar 9-12, 13-17
  • Chatt
  • Klimatkompenserade hemleveranser
Produkten har lagts
till i din varukorg.
Produkten har lagts
till i din varukorg.

Ledvärk & artros

Att då och då känna ledvärk är mycket vanligt, särskilt bland kvinnor. Det kan kännas skönt att veta att man själv kan göra mycket för att lindra värken. Vi låter vår apotekare berätta hur.

Hur känns ledvärk?

Ledvärk känns som smärta, stelhet, ömhet eller minskad rörlighet i en eller flera leder. Ibland är leden varm och svullen. En del upplever ökad värk vid belastning medan andra kan känna att rörelse lindrar. Ledvärk kan komma och gå eller bli gradvis bättre eller sämre med tiden. En del upplever förbättring under den varmare årstiden.

Det är vanligt med ledbesvär i höfter, knän, stortåleder och fingerleder.

Vad beror det på?

Värk i lederna kan ha många olika orsaker. Den vanligaste är artros, en ledsjukdom som uppstår när det blir en obalans i omsättningen av ledbrosk. Broskets funktion är att få skelettbenen att glida lätt mot varandra vid rörelse och ta upp stötar vid belastning. Vid artros tunnas brosket ut och förlorar sin skyddande effekt.

Artros är en livslång sjukdom vars symtom kommer smygande. Den är därför vanligare i högre ålder. Hård belastning av leden, exempelvis av ett mycket slitsamt yrke eller en idrottsskada, är tillsammans med övervikt och rökning riskfaktorer för artros. Det är vanligt att man känner artrossmärta vid fysisk ansträngning eller igångsättning, en kortvarig smärta när man börjar gå efter att ha varit stilla. Har man gått länge med sjukdomen kan man även känna värk i vila.

Ledvärk kan även bero på inflammation i leden, så kallad artrit. Ledgångsreumatism (reumatoid artrit) är en inflammatorisk sjukdom som ger ledvärk, oftast med början i små leder i händer och fötter. Vanliga symtom vid ledgångsreumatism är ledvärk på båda sidor av kroppen, morgonstelhet och svullna, varma, ömma eller rodnade leder. Reumatism är en sjukdom som påverkar hela kroppen.

Andra orsaker till ledvärk kan vara gikt, pseudogikt, infektion, tillfällig fel- eller överbelastning, vissa inflammatoriska sjukdomar eller helt normalt åldrande. 

Hur behandlas ledvärk?

Ledvärk behandlas utifrån vad som orsakar den. Om du haft besvär i lederna längre än en månad bör du kontakta sjukvården för att få rätt behandling från början. Det ökar dina chanser att bli smärtfri både på kort och lång sikt.

Var inte rädd för att röra på dig, även om det gör ont. Nästan alla typer av ledbesvär minskar av fysisk aktivitet och dessutom bidrar det till viktnedgång, vilket minskar ledbesvär i knän och höfter. Rörelse bygger upp musklerna kring leden som då får stöd och avlastning. Du kommer uppleva ökad rörlighet och smidighet. Regelbunden motion gör också att du mår bättre psykiskt vilket minskar smärtupplevelsen.

En fysioterapeut kan hjälpa till med ett träningsprogram och även visa dig hur du ska gå, stå, sitta och stretcha för att avlasta lederna. På många håll erbjuder vården artrosskolor där man träffas i grupp och tränar och får information av en fysioterapeut.  Det finns även webbaserade program för den som bor långt från närmsta artrosskola.

Vid artros rekommenderas rökstopp och viktnedgång för den som har övervikt.

Vid tillfälliga ledbesvär kan du prova antiinflammatoriska smärtstillande läkemedel. De är värdefulla när man behöver komma igång och röra på sig men smärtan tar emot. Ofta kan man behöva ta läkemedlet kontinuerligt ett tag innan man får bra effekt. Välj gärna ett långverkande läkemedel som exempelvis naproxen för smidigare dosering.

Om du känner att du behöver medicinera en längre tid än ett par veckor behöver du ta kontakt med sjukvården. Antiinflammatoriska läkemedel rekommenderas inte till personer över 75 år eller till den som har hjärt-kärlsjukdom eller haft magsår. Då är istället paracetamol att föredra. Fråga oss gärna om du är osäker.

Det finns hjälpmedel som stödkrycka eller käpp för den som behöver avlasta en höftled. Den används på motsatt sida om den onda höften. Det finns också många bra hjälpmedel för den som har ledvärk i fingrarna och därför har svårt med vissa vardagsmoment.

Kontakta sjukvården om du har svåra eller långvariga besvär med lederna.

Källor: 1177 Vårdguiden och Läkemedelsboken