Hårhälsa - ett samarbete mellan apotea.se och Priorin

Varför växer håret olika fort – och långt – på olika människor? Vad är det som gör att det efter en tid lossnar från huvudet och ersätts av ett nytt? 

Hårstrån föds djupt nere i våra hårsäckar. Man brukar säga att hårets livscykel består av tre faser. I tillväxtfasen, som pågår i flera år, bildas strån i hårsäcken. I ungefär två veckor befinner sig hårstråt i övergångsfasen, då hårroten skrumpnar ihop och stråt jobbar sig upp mot din hårbotten. Efter en tid upphör ämnesomsättningen i hårstrået, som då lätt lossnar från huvudet vid beröring. Detta kallas vilofasen.

Alla tappar vi 40-100 hårstrån per dag – det är naturligt. Men vi kan förlänga hårstrånas livslängd genom att ta hand om dem. I tillväxtfasen är hårsäckarna beroende av näring, som kommer via blodet. Nikotin, skräpmat och brist på motion har en negativ inverkan på blodcirkulationen och dålig blodcirkulation kan i sin tur ge upphov till kortare tillväxtfas. 

Få saker säger lika mycket om hur du mår som ditt hår. Långvarig kraftig stress, sömnbrist och dålig kost är några stora bovar som kan störa hårsäckarnas aktiva ämnesomsättning och göra håret risigt och livlöst – samt leda till att det faller av för tidigt. Svenska kvinnor listar just stress som den överlägset största upplevda orsaken till hårproblem.
Är du osäker på vad dina hårproblem beror på rekommenderas i första hand att du tar kontakt med din läkare.

Hur långt hår vi kan få avgörs till stor del av gener och anlag. Tillväxtfasen i hårsäckarna är helt enkelt olika lång från person till person. Här pratar vi om en variation på flera år, vilket gör att vissa personer får betydligt längre hår än andra.

Hårmyter och volymtips >>