Better You Ekologisk C8 MCT-olja 250 ml

Better You C8 MCT-olja är en ekologisk olja av hög kvalitet gjord av kokosnöt. Passar dig som går på någon form av diet med lågt kolhydratsintag eller behöver snabb energi under dagen. MCT står för Medium Chain Triglycerides och är en fettsyra med kortare kedjelängd. På grund av den kortare kedjelängden absorberas och förbränns MCT snabbare en andra fettsyror och kan därför användas till energi för organ och muskler omedelbart efter intag. Det finns olika sorters MCT-olja. C8 är ett annat namn för kaprylsyra och C10 som är ett annat namn för kaprinsyra. Ofta kombineras dessa för att få en fin balans, men det är C8 som är den snabbare varianten. Ren C8 tas upp lättare av magen och kan därefter tas upp av blodet och omvandlas till energi på snabbast möjliga sätt. C8 kan därför vara den optimala fettsyran för dig som vill ha en snabb energi och passar bra kring träning eller vid en kost som är lägre på kolhydrater.

Som nybörjare bör du trappa upp ditt upptag av MCT- olja. Att börja med en tesked är lagom för att sen öka till 2 matskedar per dag. Man kan blanda MCT-fetter i kaffe för snabb och långvarig energi, eller steka mat i MCT-olja, eller ta några droppa i en smoothie eller proteindrink inför träningspasset.