Aldrig mer trött: Läkarens fyraveckorsplan

Boken "Aldrig mer trött: Läkarens fyraveckorsplan" av Pia Norup är en bok för dig som är trött på att vara trött.

Undrar du ofta varför du är så trött, och vad det beror på? Då är du verkligen inte ensam. Bristen på ork och energi är ett växande problem och kan ha tusen olika orsaker. Det kan bero på en hektisk vardag med jobb, familjeliv och aktiviteter, men också på sjukdom, oro, utbrändhet eller ett nedsatt immunförsvar.

Läkaren och funktionsmedicinaren Pia Norup vill med vetenskapens hjälp lära dig hur du kan förstå just din trötthet och dess ursprung. Hon vill ge dig en plan framåt med både kostschema, recept, motion och hjälp för hjärnan att navigera. Allt presenterat på ett enkelt sätt för att du ska orka.

Alla kan inte bli av med sin trötthet, men alla kan bli bättre. I den här boken visar Pia Norup hur.

Bonnier Fakta förlag. Inbunden. 279 sidor.