66 Day Challenge med medelhavsmat

"66 Day Challenge med medelhavsmat" av Ulrika Davidson är en bok som innehåller över 80 recept med smaker från Medelhavet, och en inspirerande hälsoutmaning. En bok för alla som vill börja leva ett friskare och smalare liv. 

Det sägs att en ny vana skapas på 66 dagar, men att skapa nya vanor kräver disciplin, motivation och planering. I sin nya kokbok - med lättlagade recept med medelhavsinriktning -  inspirerar Ulrika Davidsson dig till en mer hälsosam livsstil. Du får ett väl utarbetat kostprogram på 66 dagar minutiöst anpassat för att hitta en ny, smalare, starkare och mer hälsosam livsstil. Du får en heltäckande kostplanering för 66 dagar, med kalorisnåla men matiga recept som hjälper dig att komma i gång med ett energifyllt och hälsosamt liv.

Utöver kostplanen med lågkolhydratrecept får du också lite pepp för att lyckas med motivationen, och målplanering på vägen som hjälper dig hela vägen i mål.

The Book Affair förlag. Inbunden. 171 sidor.